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薄着のすすめ

もうすぐ2月、寒さが本格化してきましたね!
毎年思うことですが,朝寒い時間に登園することもあり お洋服を沢山重ねているモコモコさんがとても多いです。

厚着や薬をすぐに服用するくせをつけてしまうと、身体の機能がその状態に甘えてしまって働きが鈍くなり、自然治癒力が弱くなってくるそうです。

漢方の先生のおすすめは、下半身はあたため(長ズボンに靴下程度で大丈夫)上半身は薄いティシャツやシャツに胸の部分を暖めるベスト、外出時は、その上に1枚羽織る程度でよいそうです。

お外で遊ぶ時も、薄着のほうが動きがよくなり怪我を防げます。

急に薄着は不安な方も、今年は昨年より1枚少なくすることからチャレンジしてみませんか?
[ 2013/01/26 17:52 ] 未分類 | TB(-) | CM(-)